Этому упражнению нетрудно научиться, особенно, если Вы умеете делать acid miszou (иногда его называют porn star). Поэтому лучше научитесь делать его, прежде, чем перейдёте к sidewalk'у.
Единственная разница между этим упражнением и porn star состоит в том, что Ваша задняя нога скользит тем местом, где находится шнуровка. Чтобы сделать это, Вы должны присесть очень низко (как на колено) и положить ногу на рэйл или бордюр. И, как в porn star, большая часть веса должна быть перенесена на ногу, которая делает соул. Однако, когда Вы делаете sidewalk, Вы приседаете, и поэтому Вы должны перенести немного больше веса на заднюю ногу, чем в porn star. Когда Вы уже присядете, попытайтесь сесть на эту ногу, но держаться центра рэйла. Советую начать тренировку этого упражнения с отрабатывания прыжка на рэйл и спрыгивания с него. Когда это уже будет получаться, можно перейти к тренировке самого sidewalk'a. Удачи !
Чтобы научиться делать это упражнение как можно более безболезненно, неплохо попрактиковаться делать stall, т. е. поучиться запрыгивать и спрыгивать с рэйла. Кстати, начинать лучше даже не с трубы, а с невысокого бордюра (парапета, грани) и чередовать тренировки на высоких и низких гранях. Так Вы быстрее научитесь становиться в правильную позицию.
Научившись делать stall, Вы с лёгкостью научитесь делать frontside. Найдите невысокую пологую (или горизонтальную) трубу. Подъедьте к ней медленно с удобной стороны, приблизившись, подпрыгните и развернитесь на 90 градусов, всё время смотря на то место, куда будете приземляться. Поставьте ноги примерно на ширине плеч и скользите. Повторяйте это снова... и снова... и снова ! Только так Вы научитесь делать frontside правильно и чётко.
Две вещи, о которых следует помнить, - это стойка и <...>. Когда Вы приземляетесь, надо, чтобы труба оказалась между 2-м и 3-м колёсами. Иначе Вы встанете на колёса и... полетите. Стойка также очень важна.
... Читать дальше »
Учиться делать stalls это настоящая находка для людей, которые хотят хорошо кататься по трубам или граням. Кроме того, если Вы не будете уметь приземляться на трубу или грань между правильных колес, как Вы сможете скользить по ним?
Stalls - это подъезд к объекту, прыжок на него, задержка несколько секунд на нём и спрыгивание с него. Запрыгивать можно на всё, что имеется под ногами - рейл, грань, копинг рампы, ступенька и т.д.
Начинать учиться делать stalls надо так: 1. Подъехать перпендикулярно к объекту, на котором Вы хотите сделать stalls, допустим к лестнице.
2. Замедлив скорость, запрыгнуть на него с расстояния где-то 10 см от него.
3. Сделать всё, что Вы можете, для того чтобы приземлиться между тех колёс, которых Вы задумали (это и есть главная цель этого упражнения).
4. Если прыжок приносит Вам некоторые трудности, попробуйте сначала просто вставать на объект.
5. Чтобы отлично научиться делать stalls, Вам нужно делать их на трубах (можно сначала на
... Читать дальше »
Катание по лестницам спиной (bashing) не сложнее катания передом. На самом деле, большинство роллеров (я в их числе) считают, что это даже легче. Тем не менее, необходимо разобраться в технике его исполнения.
Как и в катании передом, балансирование играет важную роль. Если Вы не можете кататься назад по простому покрытию, лучше не пытаться ездить по лестницам спиной ! Умение разворачиваться на 180 градусов тоже не помешает.
Катание спиной очень похоже на катание передом. Нужна примерно та же скорость (медленная ходьба), хорошее равновесие и лестница, которая соответствует Вашему уровню (т. е. маленькая, если Вы - начинающий).
Подъедьте к лестнице и примерно за 3 метра до её начала развернитесь спиной. Это даст Вам время обрести устойчивость и приготовиться к спуску. Как только Вы приблизитесь к ступенькам, отставьте одну ногу далеко назад, оставив другую впереди. Когда Вы начнёте спускаться, это будет выглядеть так: передняя нога согнута под углом 90 градусов, а задняя - по
... Читать дальше »
Катание по лестницам - это не очень сложное занятие. В любом случае, едете Вы спиной или передом ключ к успеху зависит от нескольких факторов.
Первое, Вы должны иметь основные навыки, т.е. хотя бы уметь делать без проблем 180 градусов.
Второй фактор - это скорость. Вам не нужно ехать очень медленно. Вам необходима скорость, которая равна скорости нормального шага.
Третье, Вам нужно правильно выбрать позицию ног. Стойка должна быть такая - Ваши ноги едут друг за другом, а не вместе! Центр тяжести Вы должны перенести примерно между ног. Так же как и при съезде спиной, Вам нужно не забывать про следующие тонкости. Старайтесь держать стойку, только не слишком жёстко, это позволит Вам сделать спуск более мягким. Постарайтесь держать туловище прямо - большинство людей наклоняются вперёд, и это плохо. Это естественно, но Вы должны с этим бороться. Не забывайте, что передняя нога предохраняет Вас от падения вперед. Возможно, поднятая голова поможет Вам стоять правильно. Ваше тело п
... Читать дальше »
Упражнения, исполняемые до въезда на лестницу Длинный прыжок: Разгонитесь хорошенько и у самого начала лестницы подпрыгните. Приземлитесь и продолжайте ехать. Попробуйте и потренируйте приземление на колено, если возникнут проблемы с приземлением - увеличьте скорость
Поздний разворот на 180 градусов: Разгонитесь и , когда подъедете к началу лестницы и прыгните с разворотом. Приземлитесь спиной на ступеньки и продолжайте ехать.
360 в полёте: Разгонитесь, подпрыгните и развернитесь на 360 градусов. Аккуратно приземлитесь передом на ступеньки и продолжайте ехать.
Fakie 360: Подъедьте к лестнице спиной, подпрыгните и развернитесь на 360 градусов. Приземлитесь спиной на ступеньки и продолжайте ехать.
540 в полёте: Попробуйте сделать сами
Упражнения на лестнице Смена позы вперёд-назад: Когда спускаетесь передом, развернитесь и едьте спиной.
Смена позы назад-вперёд: То же самое, только наоборот
360 на лестнице: Спускаясь передом, подпрыгните и разверн
... Читать дальше »
Все air-трюки подразделяются на те, которые делаются в street (скейтпарке или на улице) и в vert (в half-pipe). Трюки получают различные названия, в зависимости от того Гед они сделаны.
Существует три категории air-трюков, которые могут выполняться как отдельно, так и сочетаться с трюками другой категории. 1. Flips (сальто) 2. Spins (вращения) 3. Grabs (подхваты)
Air - прыжок (вылет из рампы).
Alley-oop - способ выполнения вращений в рампе, при котором райдер вращается в одну сторону и одновременно движется в воздухе в сторону, противоположную вращению тела.
Backflip - сальто назад В Street. При катании в рампе сальто назад имеет название Lindy. Двойное сальто назад будет называться соответственно double backflip или double lindy, если трюк выполняется в рампе.
Berani - переднее сальто с разворотом на 180 градусов. Также может называться 180 frontflip.
Bio - вращение, когда тело крутиться параллельно земле, аналогично misty flip, но в данном
... Читать дальше »
Все скольжения подразделяются на две основных группы: 1. Royale-трюки Скольжения выполняются только на royale-частях роликов. К этой группе относятся такие базовые скольжения: # Backslide # Backside (Backside ufo) # Cowboy grind # Fastslide # Frontside (Frontside ufo) # Full-torque (Fahrvergnuegen) # Pudslide # Rough grind # Royale # Torqueslide (sueslide) # Unity
2. Soul-трюки Скольжение выполняется только soul-части ролика или soul-части и royale-части ролика вместе. К этой группе относятся следующие базовые скольжения: # Acid # Makio # Mistrial # Miszou # Soul # Sidewalk # Tabernacle acid # Torque soul # Torque acid # X-grind
Также существует несколько разновидностей выполнения обеих групп базовых скольжений!!! Они приведены ниже: 1. Royale-трюки: # Alley-oop # Backsid
... Читать дальше »
Aggressive in-line - агрессивное катание (street и vert).
Amateur rider - начинающий райдер.
Anti-rockers - постановка колес, при которой два средних колеса заменяются специальными колесами для скольжения маленького диаметра, но большой плотности.
Armor - защитные средства (налокотники, наколенники…).
Beanie - обтягивающая шапка.
Bearings - подшипники.
Boot (shell) - внешний ботинок ролика.
Boot only - когда модель роликов продается без рам и колес, только ботинок, соулплейты и внутренник.
Buckles - пластиковые застежки на роликах, чаще всего располагается на кафе.
Capped rail - перила, на которой установлены скейтстопы, что сильно затрудняет катание по ней.
Contest (competition) - соревнования.
Connection - когда райдер выполняет несколько трюков подряд, один за другим.
Coping - трубы, прикрепленные на окончании радиусов в Half-pipe, предназначенные для скольжения.
Итак, вы пытаетесь сделать трюк, ваши ролики говорят вам что они не за что не поедут. Хорошо, вам нужно натереть эту трубу или же грань сначала. Это займет пару секунд и десяток рублей.
Перво-наперво вам нужен воск. Лучше всего для этого подходят парафиновые свечки, которые в изобилии продаются в соседнем хозяйственном магазине. Не покупайте свечки с очень жестких парафином и те, которые имеют сверху плотное покрытие из какого то ээээ... материала ;) Стоят они порядка 10 рублёв, так что это не сильно вас обременит. Ну а если у вас есть супер парафин, специально для натирания (такой продаётся там у буржуев), то вы супер ходячий понт. Хотя труба после такой натирки летит просто нереально!
В общем так. Вы выбрали что нужно намазать. Итак распаковываете свечку, и начинает равномерно накладывать тонкий слой парафина на выбранную поверхность. Основная идея: вам нужно чтобы колёса и рама скользили по слою парафина и не цеплялись за поверхность. Правило - промажьте поверхность достаточ
... Читать дальше »
